Pâtes au lardons et aux champignons
20
minutes
Facile
Préparation
Ratio 3.0:1
Pasta time! Un plat de pâtes facile à préparer avec des champignons et des lardons.
- Faites frire les lardons dans l'huile et ajoutez les champignons.
- Ajoutez la crème au lardons et aux champignons.
- Faire bouillir les pâtes et les mélanger à la sauce à la crème.
L’astuce du chef
- L'huile d'olive peut également être remplacée en partie ou en totalité par de MCT Oil*. Toutefois, la quantité totale d'huile doit correspondre à celle indiquée dans la liste des ingrédients.
Info
- Malgré des calculs minutieux, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon les produits et les marques. Consultez toujours votre diététicienne lorsque vous utilisez ou ajustez les recettes.
- « L’astuce du chef » n'a pas été prise en compte dans le calcul des valeurs nutritionnelles. Pensez à consulter votre diététicien(ne) pour plus d'informations.
- *MCT Oil est une denrée alimentaire destinée à des fins médicales spéciales. Pour les besoins nutritionnels en cas d’épilepsies pharmaco-résistantes ou de maladies héréditaires du métabolisme et lorsqu'un régime cétogène est indiqué. A utiliser sous contrôle médical.
Ingrédients
Pour 1 portion
- 50 g de champignons
- 50 g de crème fouettée (non préparée)
- 20 g de lardons
- 17 g d’huile d’olive
- 15 g de pâtes complètes
Tableau des valeurs nutritionnelles
| Energie (Kcal) | Lipides (g) | Glucides (g) | Protéines (g) | |
|---|---|---|---|---|
| 50 g de champignons | 9 | 0.3 | 0.2 | 1.2 |
| 50 g de crème fouettée (non préparée) | 170 | 17.7 | 1.6 | 1.2 |
| 20 g de lardons | 136 | 14.6 | 0 | 1 |
| 17 g d’huile d’olive | 153 | 17 | 0 | 0 |
| 15 g de pâtes complètes | 52 | 2 | 9.9 | 2 |
| Total | 519 | 51.5 | 11.7 | 5.3 |
| Par portion | 519 | 51.5 | 11.7 | 5.3 |
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