Smoothie aux fruits avec yaourt grec

10 minutes

Facile

Préparation

Ratio 3.2

Liquigen apporte 9,8 g de MCT par 20 ml.

Mettez tous les ingrédients, sauf la menthe, dans un robot ménager.
Laissez tourner le robot pendant environ 1 minute.
Servir et décorer le(s) smoothie(s).

Tip :

Vous pouvez préparer, par exemple, 10 smoothies en une seule fois, que vous pouvez ensuite congeler et utiliser pour le petit-déjeuner. Il suffit de les sortir du congélateur la veille.
Si vous enregistrez le smoothie en tant qu'ingrédient sur KetoCalculator, vous pouvez également le donner en collation.
Vous pouvez utiliser plus ou pas d'édulcorant. Ne compte pas dans les calories. Cela dépend des goûts de votre enfant.

Malgré des calculs minutieux, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon les produits et les marques. Consultez toujours votre diététicien lorsque vous utilisez ou ajustez les recettes.

* Liquigen est une denrée alimentaire destinée à des fins médicales spéciales. Pour les besoins nutritionnels des patients en cas de malabsorptions des triglycérides à chaîne longue (TCL) pour lesquelles un apport accru en triglycérides à chaîne moyenne (TCM) est indiqué. À utiliser sous contrôle médical

©Keto Cool i.s.m. Nutricia

Ingrédients

Pour 1 portion

55 g de crème fouettée
50 g d'eau
36 g de yaourt grec
20 g de Liquigen*
15 g de fraise
12 g de mangue
6 g de citron
5 g de Slimpie saveur fraise
4 g de graine de Chia
1 g de Natrena
1 g de menthe fraiche pour la décoration

Tableau des valeurs nutritionnelles

	Energie (Kcal)	Lipides (g)	Glucides (g)	Protéines (g)
55 g de crème fouettée	189	19.6	1.7	1.3
50 g d'eau	-	-	-	-
36 g de yaourt grec	45	3.6	1.1	1.8
20 g de Liquigen*	91	10.1	-	-
15 g de fraise	4.4	-	0.8	0.1
12 g de mangue	7.9	-	1.7	0.1
6 g de citron	2.2	-	0.2	-
5 g de Slimpie saveur fraise	-	-	-	-
4 g de graine de Chia	53	3.7	0.9	2
1 g de Natrena	-	-	-	-
1 g de menthe fraiche pour la décoration	-	-	-	-
Total	392	37	6.3	5.3
Par portion	392	37	6.3	5.3